MENÚ SALUDABLE:
Desayuno: Tostada
(casa) Zumo de naranja 74 kcal (200ml) Pieza de fruta (Manzana) 58kcal (100g)
Pieza de fruta (Manzana) 58kcal (100g)
Desayuno:Mini bocadillo (Aceite y
cole Tomate) 271kcal
Aceite: 90kcal (10g) Tomate: 29kcal (100g)
Tomate) 271kcal
Aceite: 90kcal (10g) Tomate: 29kcal (100g)
Almuerzo: 1· Sopa de fideos(1 taza 65 kcal)
(cole o casa) 2· Ensalada,pescado a la plancha.(12) Yogur o fruta.F:58 kcal
Y:45kcal
Merienda: Cola-cao:378 kcal
Pan,jamón y aceite (Bocadillo o plato)P:266 kcal J:18 kcal A:90 kcal